Le bas du dos est souvent une zone sujette concernant de blessure pour beaucoup de gens, et beaucoup de problèmes sont dus à une faiblesse du cœur, particulièrement les muscles du dos inférieurs. Chez les hommes en particulier, gras a tendance à recueillir comme « poignées d'amour » autour du bas de l'abdomen et bas dos zones. C'est une très bonne indication qu'il n'y a pas beaucoup de muscle dans ce domaine, depuis s'il y avait beaucoup de muscle, la graisse serait beaucoup moins susceptible de s'accumuler dans cette zone, en raison de l'exigence de muscles de calories pour l'énergie.
Ne mal compris - vous juste ne peut pas construire votre base par elle-même et ne faire aucune autres exercices et s'attendre à la graisse dans l'estomac à disparaître - il ne, tout simplement parce qu'il faut faire une demande de calories provenant de l'ensemble du corps, afin qu'il tire alors que l'énergie de la zone localisée autour de l'âme. Permettez-moi d'illustrer - combien de personnes vous avez vu avec branches massivement muscles qui sont aussi très gras ? Ça n'arrivera pas-en fait tout simplement recueille dans des endroits où la demande est faible.
Notre vie sédentaire n'exige pas de nous d'utiliser notre cœur et d'abaisser le corps généralement, et en raison de ce fait, nous avons accumuler de la graisse dans ces domaines, ainsi que créer des problèmes tels que maux de dos, nerfs pincés, disques a glissé et autres blessures débilitantes qui peuvent être évités avec un noyau musculaire d'utiliser moins de retour des exercices et des exercices de base.
Bas dos exercices - vos clés à la réduction de poignée d'amour et de la prévention de douleur de dos
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